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胃强脾弱的孩子在日常饮食中该注意什么?

2019-09-24 10:09 来源:未知

问:胃强脾弱的孩子在日常饮食中该注意什么?

胃强脾弱是中医的说法,指这个孩子平时吃饭的食欲或者食量还不错就是不胖很瘦。中医认为脾是主“运”“化”的,并不是说的我们体内的器官脾脏。脾脏是储存血液,过滤病菌等作用和消化食物没有关系。
用现在医学来讲胃是管消化的肠道是管吸收的。
如果胃的消化能力弱那么吃的再多到肠道都不会吸收,所以这样的孩子怎么吃都不胖。

比如有的孩子胃的搅拌能力不足,食物的颗粒比较大,输送到肠道没有办法吸收。表现吃什么拉什么。

一般表现大便异常比如腹泻、便秘、大便不成型这种属于肠道吸收异常,大多数原因都是消化不良导致孩子比较瘦。

建议平时饮食比较软好消化的食物,平时可以吃一些促进消化的食物比如山楂,苹果醋,酸奶等。还可以用一些按摩来促进胃和肠道的蠕动,比如按摩胃部和小腹或者捏脊,艾灸中脘穴和肚脐、足三里都可以促进消化。

如果还有疑问可以私信或者关注“营养师俊涛”,给于更多的儿童营养方面的知识。

很多宝妈反映,俺家的孩子特别能吃,但是还是瘦、个子小、头发黄,这是怎么回事呢?河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山说,这类孩子多是典型的胃强脾弱。

能吃不能吸收,孩子当然个子瘦小啦!

胃主腐熟收纳,脾主吸收运化。说得通俗一点,胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物,脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子,当然胃口好,食欲佳,吃得多。脾弱了,脾的吸收运化功能就差了,就没办法把营养物质输送到全身各处。身体需要的营养不能得到满足,自然会个子小、身体瘦,看着像营养不良了。

脾虚的孩子还会食积、反复感冒!

另外,脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺,所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化,就像工厂里加工的产品卖不出去一样,时间久了就堆积到那了,所以孩子还会食积。

所以,如果孩子胃强脾弱,家长一定要及时帮助孩子解决!胃强脾弱的孩子可以通过中药来调理,小儿推拿的方法效果也非常棒,宝妈们不妨一试。

基础手法包括补脾经、清胃经、摩腹、揉足三里、捏脊

双手四指扶着孩子的太阳穴,把大拇指放在眉心上,从眉心向眉梢分推,就是分推坎宫。30~50次即可。

推坎宫这个手法非常好,它可以疏风解表,止头痛,醒脑明目。所以,如果孩子得了风寒感冒,有头痛、发热等都可以分推坎宫。如果您工作累了,感觉头脑昏沉,也可以用这个方法,很快就精神了。

太阳穴很好找,眉梢向外那个凹陷就是了。很多孩子发烧的时候,头痛得厉害,此时家长可以给孩子按这个穴位,头痛很快就减轻了。因为太阳穴有疏风解表、清热明目、止头痛的效果非常好,用大拇指或中指指尖揉就可以了。

2、发烧加上清天河水

天河水穴位偏凉,清天河水可退热除烦,是退热的主穴。天河水在小孩的上肢的内侧,从手腕到肘窝成一条直线,从手腕向肘窝方向直推为清天河水,50次。

3、腹胀腹痛加揉中脘

中脘穴对应的是胃的中部,所以刺激中脘穴可以促进胃的蠕动,中脘穴被称为“万能胃药”,它治疗主要是胃病,比如肚子胀、腹泻、便秘、胃痛、吃饭少、翻胃等等。有些孩子晚上不爱睡觉,翻来翻去的,家长给揉揉肚子,孩子很快就睡觉了,这就跟中脘穴有很大关系,揉肚子刺激到胃了,胃里舒服了,不瘀堵了,自然就睡着了。

4、大便干加揉龟尾、下推七节骨

龟尾穴就在我们的尾椎骨处,揉这个穴位可以调理大肠的功能。1分钟即可。

七节骨穴也非常好找,从第四腰椎到尾椎骨那条直线就是。家长们要牢记,从上往下推是下推七节骨是泻,可以通便;从下往上推是补,有收敛的作用,可以治疗腹泻。便秘的时候要下推七节骨,100次即可。感谢您的耐心阅读,想了解更多关于健康方面的干货内容,欢迎留言关注咕咚健康小助手!你的点赞是给我最大的鼓励~

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