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戒烟十多天了,现在特别难受,有什么办法克制

2019-09-23 18:02 来源:未知

问:戒烟十多天了,现在特别难受,有什么办法克制吗?

我戒了两次烟。

第一次戒了半年。后来又抽起来。不但伤害自己身体,家人也讨闲。

第二次戒烟到现在,以有五年。现在无论多好的烟,下但不想沾。别人给我背着人就扔了,。

可以说戒烟成功。如果你真想戒烟。我给你支招。戒烟最困难的时间其实是两个月以后,你才十多天,困难还在后面。因为戒烟两个月后。烟瘾会将烈发作。由于长年吸烟,呢古丁慢慢侵入血液。就像营养一样,断了呢古丁来源,两个月内还没问题,时间长了,就会烟瘾发作。但只要挺过半年,戒烟就成功一半。但能不能彻底戒掉。还取决于你旳自律。因此,我首先建议你,如果真想戒烟,除了坚持还是坚持,没有戒不掉的坏毛病。否则你干脆别戒。

当然,也有小方法帮助,比如,咬点口香糖。生姜炒芝麻,蔴糖。或者有桔子缓解一吓。但最重要的是,要远离烟。家中不要放烟。戒烟期身上不带钱。更別有借钱买烟的不良之习。暂时想办法远离吸烟人群。由期茶馆,没事找也给自己找点事做。当別人给你烟时,向对方讲明情况,只有戒烟过程中丝毫不沾它。才能戒烟成功。倘若待戒不戒。戒不彻底。会更难戒。

但归根到底,还是看你能不能坚持。

烟龄快30年,烟不离手的生活在9月2号中午嘎然而止。背上翻滚的疼痛让我成了济南城中超级急救的病号。在急救中心就下了病危通知。

一路到省立医院的急救中心,被所有的医护人员要求千万不要用力。凡事都要轻一点再轻一点。

主动脉血管夹层。在全身CT后确定。

烟就没再抽。病情稳定下来,我偷偷的去翻衣服。因为那里面有半包烟。结果被老婆拿回去了。

躺在病床上静养。想抽烟。把南瓜籽一气磕完。山楂干这么酸也是去吃。

口腔刺激让烟瘾小一点。烟抽不了,就使劲吃东西。

现在出院在家静养。家里的烟还剩在那里。我知道如果再抽起来。烟戒断不了,就还会让身体再次面临危险。

我决定把烟酒戒断。

你的情况我不知道,但是我们都是战胜自己的坏毛病,加油。



告诉你,我本人一个亲身体验过的经历,我是一个三十年的老烟枪了,一天最少两包,有一年莫名其妙地突然全身无力 、心跳加快叫了112

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