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我想在西藏海拔五千米以上的地方,长跑十公里

2019-10-10 09:07 来源:未知

问:我想在西藏海拔五千米以上的地方,长跑十公里,几分钟能跑完?

你最好不要去试,因为不作死就不会死,就是本地的藏民也不会愚蠢到,在海拨五千米的地方去跑十公里。

2015年我们从云南尼汝穿越到四川亚丁,为了节省费用,也是太自信,对海拨问题认识不足,所以我没有租借马匹,而是重装徒步穿越。可才第二天身体就出现了高反,头像被撕裂一样的痛,呕吐,胆水都吐出来了,想死的心都有,也增加了队友"明天"的负担。在爬3700米雪山垭口时,我发现马匹走六七步就停下来休息一下,向导告诉我,上了4000以上的海拨,一般人走五步就停下来休息一下再走,体质好的走七步就停下来休息一下再走,就是他们藏民也是慢慢的走。爬过雪山垭口我发现向导流鼻血了。

你体质好,在内地每天跑十公里都不是事,我的一个驴友九次参加深圳百公里徒步,八次完赛,最快十七个小时走完百公里,他都不敢说敢在海拨五千米去跑十公里。当然也有一个例外,在重庆,驴友"明天"带我去拜访了一个″大神"一般的驴友,他的职业就是专门为体育户外用品做品牌推广,他个人七上珠峰,在珠峰等特殊地方介绍推广该品牌,签生死协议,一次多少多少万,必须有照片祝频和轨迹作证,他为人十分的低调,从不参加官方活动和采访。叫什么名我忘记了,因为当时"明天"没有说清楚,我也不怎么相信他。

如果你能像重庆的那位驴友一样,靠推广户外运动品牌买房买车,娶妻生子并高质量的生活。那你才可以上海拨五千米去跑十公里

即便是出身在西藏的专业选手多布杰,都会受高原的影响而降低成绩,更不用说普通人。

拉萨的海拔只有3650米,多布杰在拉萨半程马拉松的成绩是1小时11分35秒,


按照跑力公式,预测他在拉萨跑10km是32:51,


按照RiegelTime公式,预测在拉萨跑10km是32:26,


但是在天津多布杰10公里跑过28分26秒,


可以看出即便是海拔3650米的拉萨,多布杰这样的选手都慢了1300多米,何况普通人呢。


高原氧气稀薄,不适应的人,不要说是跑,就是走10公里,都很累。



所以题主最大的可能是根本跑不完10公里!

即便能完成,也不是几分钟,几十分钟的事情,而是几个小时!

这个问题的提法本身就太不专业了。

10公里这个距离的跑步

TAG标签: 跑完 长跑 千米 海拔
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