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为什么心理学不能使人彻底摆脱烦恼、痛苦的折

2019-09-25 13:28 来源:未知

问:为什么心理学不能使人彻底摆脱烦恼、痛苦的折磨? 心理学一般只能解决一些心理压力。

心理学对人是有帮助的,它可以让你明白是什么原因造成这样的。你可以一边察觉自己一边用心理学做辅助,这样成长速度是非常快的。

我学心理学的原因是因为我感觉很痛苦,我缺乏安全感,又匿乏,和金钱的关系又不好,又没有活力,我感觉我可以时时刻刻摊尸,可想而知我是多么难受痛苦,假如跟家人亲戚朋友去诉说这些事情她们又不会明白,弄得我很矫情似的。

我知道变成这样又不是我的原因,他们又不能帮助我,不睬我一脚就算不错了,谁都知道难受都会去看医生,那我心理难受自然也要去看心理医生啊,但是我条件不支持我去看,我只能自学心理学。

其实我本来就很注重心理,再加上看心理学方面的,就是龙虎天翼,让我更明白我变成这样是怎么回事。但是知道并不代表你就不会不痛苦了,心理学只是让你知道真相,怎么走要看你自己。

就比如说我没有安全感,那么我就自己给自己安全感,不要去指望任何人,能帮助自己的也就只有自己。

自我成长,自我承担,自我终结,这是心理学给我最大的收获。

这是一个带有偏见性的问题,心理专业的人来回答一下。心理学并不只能是解决一些心理压力,但想要彻底拜托苦恼,还是得看个人的想法和做法。

如何运用心理学彻底摆脱苦恼
首先得弄清楚自己的苦恼程度,是轻度、中度、重度。

其次,自己的痛苦来源于何处?

是遇到某一类事件会苦恼,还是平时生活中容易烦恼、痛苦,或者是以前发生的事情老是在脑海里挥之不去,摆脱不掉,老是活在痛苦的阴影中。

自己不一定能合理判断痛苦的严重程度,最好去医院检测看看问题是否严重。

如果问题严重,自己看相关方面的书籍,或者自我调节、放松,亲人、朋友陪伴疏导并没有效时。

则需要专业的心理老师、心理咨询师、心理医生的帮助。


当你确定要寻求帮助时,第一件需要做的事,就是相信心理咨询师。一般情况下,心理咨询师只给自愿来咨询的来访者治疗。因为,抗拒的人,不愿相信的人,是起不到治疗作用的。

例如:大家在电视上看到群体催眠,有些人能被催眠,有些人不会被催眠。催眠并不是演戏,有些人意志力坚定,有些人完全不相信催眠,故不会被催眠。

同理,内心抗拒,则无法产生疗效,或者痛苦反反复复,时好时坏。

觉得咨询多次,还是无法摆脱痛苦的,可以反思一下,是否自己不够相信心理咨询师,或者这个咨询师不适合自己。

(咨询师也分情感、亲子、婚恋咨询师,就像医生也分牙科、眼科、耳鼻喉科一样。是否看的病不对医生专业?)


如果是抑郁症而不只是人人都有的痛苦的情绪,医生开了药,需要按时吃药,不可多吃或少吃,多吃或少吃不仅影响疗效,还会给身体带来很大的负担。抑郁症还需配合一定的心理咨询治疗,也需要按时去复诊。别把问题看的太严重,或问题不大,认真对待这个问题,正常对待,按部就班,顺其自然。同时配上自我调节和亲人朋友的陪伴、倾听,要相信痛苦会越来越少,逐渐消失的。


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