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每天跑10分钟步会让腿变粗吗?

2019-11-05 21:09 来源:未知

问:每天跑10分钟步会让腿变粗吗?

本人就是长期坚持晨跑的人,一般用时达到一小时或多一些,身体状态是结实,自我感觉良好。

你每天只跑10分钟,运动量极少,应用时间更加少,何来腿会变粗的机会。如果你想跑步运动,就要掌握正确的跑姿,安全又要科学地坚持运动。

一个人确实要坚持并熟练掌握一至二件健身运动项目,坚持下去身体健康状态的转变,会让你惊喜不断。本人觉得饮食的调控加上运动对自己的身体带来益处是无可估量的,只要你有坚强的意志力,恒心永在。塑身树形,身体健康会随伴着你的生活。

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