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普通人真的可以通过弹跳训练完成扣篮吗?

2019-10-23 16:43 来源:未知

问:普通人真的可以通过弹跳训练完成扣篮吗?

人的弹跳确实可以通过训练提升,但先天条件决定了你提升的上限。腿骨的比例,韧带的长度是没法通过后天训练改变的。

经常打球的人可能会发现一个有趣的现象,自己体重浮动十公斤,弹跳高度竟然几乎没有变化。所以体重对弹跳的影响是很小的,除非你是三五十公斤的减,把原先病态的弹跳恢复到正常高度。否则,通过减重增加弹跳,几乎起不到什么作用。

那些告诉你180身高,通过训练肯定能扣篮的,要么是给你灌鸡汤,要么就是潜台词“我180能扣,你扣不了,你弱爆了。”

所以,问别人有没有可能真的没用。你就多打球,身体活动开的时候用尽全力去摸筐。指尖能挂筐,就还有通过训练扣篮的可能。要是摸板都费劲的话,我劝你就打消这个念头,何必为难自己呢。

是可以的,要看你能跳多高,nba最矮的扣篮球员只有168cm,所以后天训练是可以的,只要你不是太矮,扣篮除了跳得高,还需要有扣篮技巧。勤加练习吧

如果你是180的身高,在你15级的时候就可以扣了,很PL的,很帅气。

借用楼上的公式,你自己套用吧,180(身高)+20(弹跳值)=200(扣篮临界值)

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